dobek.org
Instrukcja liczenia oddechów
W dzisiejszym świecie panującej pandemii i konfliktów politycznych nasze głowy i serca pełne są niepokoju lub złości. Reklamy wzbudzają w nas żądze. Niezauważalnie przestajemy kierować własnym losem. Wszystkim tym, którzy pragną “odzyskać swoje głowy”, chciałbym zaproponować technikę liczenia oddechów. Zasadę jej działania od strony psychologicznej opisałem w Projekt uspokajania świata oddechem. Zachęcam, aby się zapoznać.…